缺少维生素c引起的疾病
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缺乏维生素C（抗坏血酸）可以引起一种叫做坏血病的疾病。坏血病是一种由于长期严重缺乏维生素C而导致的病症，主要症状包括：
若安好维生素：缺少维生素c引起的疾病一、 **牙龈出血**：这是坏血病最常见的早期症状之一。
若安好维生素：缺少维生素c引起的疾病二、 **关节疼痛和肿胀**：因为胶原蛋白合成受到影响，导致关节处出现异常。
若安好维生素：缺少维生素c引起的疾病三、 **皮肤问题**：如瘀斑、伤口愈合缓慢等。
若安好维生素：缺少维生素c引起的疾病四、 **贫血**：因为铁质吸收不良。
若安好维生素：缺少维生素c引起的疾病五、 **牙齿松动或脱落**：持续的牙龈问题最终可能导致牙齿问题。
在历史上，坏血病曾经是水手、长途旅行者以及饮食中新鲜水果和蔬菜摄入不足的人群中的常见病。现代营养学的发展已经使得这种疾病变得非常罕见，特别是在发达国家，除非是因为某些特定的健康状况或者饮食习惯极端不当导致。
为了预防维生素C缺乏，应该确保日常饮食中含有足够的富含维生素C的食物，比如柑橘类水果（橙子、柚子）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
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