维生素c片能和海鲜一起吃吗
若安好维生素：维生素c片能和海鲜一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）与海鲜一起食用通常不会产生严重的健康问题。但是，有一种情况需要注意：海鲜中含有的某些成分可能会影响维生素C的吸收或稳定性。
若安好维生素：维生素c片能和海鲜一起吃吗第 1 部分
一些人担心海鲜中的铜可能会影响维生素C的作用，因为铜离子可以氧化并破坏维生素C。然而，这种影响在日常饮食中一般不会达到有害的程度。
若安好维生素：维生素c片能和海鲜一起吃吗第 2 部分
另一个需要注意的是，部分海鲜如青皮红肉鱼（比如金枪鱼、秋刀鱼等），在不新鲜的情况下会产生组胺，如果同时摄入大量维生素C，理论上可能会加剧组胺中毒的症状。但这主要是一个食品安全问题，确保海鲜新鲜食用即可避免。
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总的来说，在正常情况下，适量地将维生素C补充剂与海鲜搭配食用是安全的。但为了确保最佳健康效益，建议均衡膳食，并根据个人健康状况咨询医生或营养师的意见。
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