维生素e每日剂量
若安好维生素：维生素e每日剂量
维生素E的推荐每日摄入量因年龄和性别而异：
若安好维生素：维生素e每日剂量第 1 部分
- 成年男性：12毫克（约18 IU）
若安好维生素：维生素e每日剂量第 2 部分
- 成年女性：11毫克（约16 IU）
若安好维生素：维生素e每日剂量第 3 部分
- 孕妇：15毫克（约22.4 IU）
若安好维生素：维生素e每日剂量第 4 部分
- 哺乳期妇女：16毫克（约24 IU）
若安好维生素：维生素e每日剂量第 5 部分
注意，过量摄入维生素E补充剂可能带来健康风险。如果您考虑服用维生素E补充剂，请先咨询医生或营养专家。他们可以根据您的个人健康状况提供专业建议。
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