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维生素D丰富的食物包括：
若安好维生素：什么东西维生素d高一、 鱼类：如三文鱼、金枪鱼和鳗鱼等深海鱼的肝脏。
若安好维生素：什么东西维生素d高二、 蛋黄：蛋黄含有一定量的维生素D。
若安好维生素：什么东西维生素d高三、 奶制品：牛奶、奶酪和酸奶等乳制品通常会添加维生素D，也有天然含有维生素D的。
若安好维生素：什么东西维生素d高四、 蘑菇：某些蘑菇品种，如香菇，在阳光下晒过后可以产生维生素D。
另外，一些植物油（如大豆油）和强化食品（如早餐麦片）也可能含有维生素D。不过，要注意的是，通过日常饮食很难获得足够的维生素D，因此很多人需要通过晒太阳或服用补充剂来获取足够的维生素D。在使用任何补充剂之前，请咨询医生或营养专家的建议。
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