老人每天吃维生素ad多少毫克
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维生素A和D的每日推荐摄入量会根据年龄、性别、健康状况以及是否怀孕或哺乳等因素有所不同。对于老年人来说，一般建议的维生素A摄入量为男性700微克（约2333 IU），女性600微克（约2000 IU）。而维生素D的推荐摄入量则通常为10微克（约400 IU）。
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请注意，这里的单位从毫克转换为了微克或者国际单位（IU），因为维生素A和D的推荐摄入量通常以这些单位表示。1毫克等于1000微克。
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但是，具体的摄入量应该由医生或营养师根据个人的具体情况来确定。过量摄入维生素A和D都可能对健康造成危害。例如，长期大量摄入维生素A可能导致中毒，而过多的维生素D则可能导致钙在血液中积累，引起其他健康问题。
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因此，在自行补充任何维生素之前，请务必咨询医疗专业人士的意见。
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