维生素c过量的症状
若安好维生素：维生素c过量的症状
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，必须通过食物摄取。虽然维生素C对健康有很多益处，如增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁的吸收率等，但过量摄入也可能引起一些不良反应。
当维生素C摄入过量时，可能会出现以下症状：
若安好维生素：维生素c过量的症状一、 腹泻：这是最常见的过量症状之一。
若安好维生素：维生素c过量的症状二、 恶心或呕吐。
若安好维生素：维生素c过量的症状三、 胃部不适或疼痛。
若安好维生素：维生素c过量的症状四、 尿频或尿急。
若安好维生素：维生素c过量的症状五、 头痛。
若安好维生素：维生素c过量的症状六、 疲劳感。
若安好维生素：维生素c过量的症状七、 皮肤红斑或瘙痒。
长期大量摄入维生素C还可能增加肾结石的风险，并干扰某些药物的效果。一般情况下，成人每日推荐摄入量为75-90毫克，最大可耐受摄入量为2000毫克。为了安全起见，在补充任何维生素之前最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：拾**晴
维生素套餐：【体验装】VE55粒-Elexir针叶樱桃vc天然维生素c进口成人儿童槲皮素无糖维C片1000mg
维生素测评：买的时候特价买的可以吃一点补充人体所需的维生素增强免疫力
维生素买家：t**4
维生素套餐：钙维生素D*瓶（促销装）-养生堂维生素天然VC咀嚼片130片/瓶儿童成人vc增强免疫力
维生素测评：老顾客了，给父母买的，一直在吃，效果不错，老妈也认准这个牌子，大品牌值得信赖！
维生素买家：t**5
维生素套餐：1片x1盒-纽斯葆B族维生素片儿童成人维生素B族复合维B多种维生素B女性VB片
维生素测评：挺好的，双十二活动价格也划算
维生素买家：吴**6
维生素套餐：1件-NOW脂质体维生素C1000VC高含量大剂量成人诺奥正品进口
维生素测评：宝贝包装完整，牛奶是近期的，发货快，天猫超市值得信赖。
维生素买家：枫**杨
维生素套餐：【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-FANCL男女性20-60岁女复合维生素VB铁锌综合每日营养包
维生素测评：还没有吃，朋友推荐
浏览“维生素c过量的症状”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片有护肝的作用吗孕妇
下一篇：吃了维生素e多久可以喝牛奶
