维生素d3的量
若安好维生素：维生素d3的量
维生素D3的推荐摄入量因年龄、健康状况和个体差异而异。以下是一些一般性的指导建议，但请记住，在调整任何营养补充剂之前，最好咨询医生或营养专家。
若安好维生素：维生素d3的量一、 **婴儿（0-12个月）**：400 IU（国际单位）/天。
若安好维生素：维生素d3的量二、 **儿童及成人（1-70岁）**：600 IU/天。
若安好维生素：维生素d3的量三、 **70岁以上成人**：800 IU/天。
若安好维生素：维生素d3的量四、 **孕妇或哺乳期女性**：600 IU/天。
需要注意的是，过量摄入维生素D3可能会导致中毒症状，如高钙血症等。因此，请务必遵循专业医疗人员的建议来确定适合您的具体剂量。
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