成人每天所需维生素e多少毫克正常
若安好维生素：成人每天所需维生素e多少毫克正常
成年人每天所需的维生素E量通常建议是15毫克（或22.4国际单位，IU），这是基于美国国家科学院、工程院和医学院的推荐摄入量。不过，请注意个人需求可能会根据年龄、性别、健康状况以及是否存在某些疾病而有所不同。在调整饮食或补充剂摄入之前，最好咨询医疗保健专业人士以获得个性化建议。
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