养生堂维生素c和e能长期同吃吗
若安好维生素：养生堂维生素c和e能长期同吃吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素E都是重要的抗氧化剂，对人体健康有很多益处。它们在体内的作用机制有所不同，但可以协同工作以增强抗氧化效果。
若安好维生素：养生堂维生素c和e能长期同吃吗一、 **维生素C**：是一种水溶性维生素，主要负责促进胶原蛋白的生成，帮助伤口愈合，增强免疫系统，并提高身体对铁质的吸收。
若安好维生素：养生堂维生素c和e能长期同吃吗二、 **维生素E**：是一种脂溶性维生素，主要功能是作为抗氧化剂，保护细胞膜免受自由基损害。
**同时服用**：
- 从理论上讲，维生素C和维生素E可以一起服用而不会产生严重的相互作用。实际上，两者在体内可以相互补充，维生素C可以帮助再生被氧化后的维生素E，从而增强其抗氧化能力。
- 然而，任何补充剂的长期使用都应该在医生或营养师的指导下进行，以确保不会过量摄入。
**注意事项**：
- 过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等消化系统问题。
- 维生素E过量则可能增加出血风险，特别是对于那些正在服用抗凝血药物的人群。
总之，在没有专业指导的情况下，不建议自行决定长期大量服用任何维生素补充剂。最好通过均衡饮食来获取所需的营养素。如果确实需要补充，应咨询医疗专业人士，根据个人健康状况制定合适的补充计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：傻**样
维生素套餐：12粒x盒【月度装】有机钙好吸收-【蜜蜂零食节】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童补钙
维生素测评：过年买的发货速度很快，这个钙片是怀孕去医院医生开的，一直都在吃这个钙片
维生素买家：新**证
维生素套餐：【1盒装】天然型-【蜜蜂欢乐社】迪巧儿童钙片钙DK维生素k2维生素d3青少年4-17岁
维生素测评：一直在吃这个品牌，在此店已多次拿货，性价比较高。
维生素买家：z**9
维生素套餐：本品1瓶+医用透明质酸钠修复贴1盒-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙补钙锌孩子成长
维生素测评：宝贝收到，物流很快，描述相符，比较满意，好评，推荐
维生素买家：w**1
维生素套餐：星鲨AD软胶囊100粒*1瓶盒发一盒-龙牡壮骨颗粒儿童补钙片龙骨宝宝调理脾胃维生素vd3非60袋
维生素测评：货品符合期待，物美价廉，会再来采购滴，好评好评
维生素买家：我**？
维生素套餐：1件-艾瑞可维生素ad婴幼儿童鳕鱼胶囊dha新生儿非滴剂【25.6月到期】
维生素测评：已经回购好几次了，吃了这个维生素c抵抗力增强了，预防感冒真的不错，最近也不上火了。
浏览“养生堂维生素c和e能长期同吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c能治佝偻病吗有效果吗
下一篇：人体缺乏维生素a容易出现什么症状
