缺少维生素a会得什么症状
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缺乏维生素A可能会导致以下一些症状：
若安好维生素：缺少维生素a会得什么症状一、 干眼症：严重时可能导致失明。
若安好维生素：缺少维生素a会得什么症状二、 夜盲症：在暗处视力减弱。
若安好维生素：缺少维生素a会得什么症状三、 免疫力下降：容易感染疾病。
若安好维生素：缺少维生素a会得什么症状四、 皮肤干燥、粗糙。
若安好维生素：缺少维生素a会得什么症状五、 生长发育迟缓（儿童）。
为了预防维生素A缺乏，可以多食用富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋类等动物性食品，以及红黄色的蔬菜和水果，如胡萝卜、甜薯、菠菜、芒果等植物性食品。但要注意适量，因为过量摄入维生素A也可能有害健康。如果怀疑自己有维生素A缺乏的情况，请咨询医生或营养师获得专业建议。
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