钙维生素d一天吃几片最好
若安好维生素：钙维生素d一天吃几片最好
钙和维生素D的摄入量应根据个人的具体情况（如年龄、性别、健康状况等）以及医生或营养师的建议来确定。一般来说，成人每日推荐摄入量为1000-1200毫克的钙和600-800国际单位的维生素D。
若安好维生素：钙维生素d一天吃几片最好第 1 部分
但是，请注意不要自行决定剂量，因为过量摄入可能会导致副作用。例如，过量的钙可能导致肾结石或影响其他矿物质的吸收；过量的维生素D则可能导致高钙血症等问题。
若安好维生素：钙维生素d一天吃几片最好第 2 部分
因此，在开始任何补充剂之前，请务必咨询医疗专业人士以获得个性化的建议。他们可以根据您的具体情况给出最适合您的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：本品盒装-汤臣倍健多维粉光片女士复合多种维生素B族VCVE钙片女性vb
维生素测评：还没吃，包装换了，应该和前一样吧
维生素买家：t**0
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-汤臣倍健多维女士果蔬复合多种维生素ce含铁vcve牛磺酸
维生素测评：这个维生素片会迅速消耗体内水分，一天一片会便秘，两天吃半片就行。
维生素买家：默**9
维生素套餐：标准装-汤臣倍健多维粉光瓶女士多种维生素VCVB铁复合片正品叶酸旗舰
维生素测评：大夫推荐的，刚开始吃
维生素买家：m**0
维生素套餐：100片 x 1盒-OLLY男女复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素测评：给妈妈买的，还不错
维生素买家：t**8
维生素套餐：买送2【5盒装】巩固装-VitPlus20-50女士每日营养包多种复合维生素片B族【25年6月到期】
维生素测评：非说我不行让我吃这个能补，没办法吃着看看吧，味道还不错，反正补补营养没啥坏处
浏览“钙维生素d一天吃几片最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人吃什么牌子的维生素d
下一篇：维生素d2和d3区别和作用强度
