4岁幼儿维生素d需要量
若安好维生素：4岁幼儿维生素d需要量
对于4岁的幼儿，美国儿科学会（AAP）和国际骨质疏松基金会推荐的维生素D日常摄入量是400 IU（国际单位）。这个量可以通过饮食和补充剂来获得。富含维生素D的食物包括脂肪含量较高的鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些品牌的牛奶、橙汁和谷物）等。
若安好维生素：4岁幼儿维生素d需要量第 1 部分
不过，请注意每个孩子的情况都是独特的，最好咨询儿科医生或营养专家，以确定适合您孩子的具体需求。在给孩子服用任何补充剂之前，都应该得到专业医疗人员的建议。
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