儿童一天的维生素c摄入量多少
若安好维生素：儿童一天的维生素c摄入量多少
根据中国营养学会的建议，1-3岁儿童每日推荐的维生素C摄入量为15毫克；4-6岁儿童为25毫克。但需要注意的是，通过均衡饮食（如新鲜水果和蔬菜）通常可以轻松达到这些需求，一般不需要额外补充维生素C。
若安好维生素：儿童一天的维生素c摄入量多少第 1 部分
然而，每个孩子的具体情况可能有所不同，因此在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据孩子的健康状况、饮食习惯等因素提供个性化的建议。同时，请注意不要过量补充维生素C，因为过量摄入可能会引起不良反应。
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