维生素c可以和多维元素片一起吃吗
若安好维生素：维生素c可以和多维元素片一起吃吗
一般来说，维生素C和多维元素片是可以一起服用的。实际上，许多多维元素片已经包含了维生素C，但是剂量可能较低。如果你所选择的多维元素片中也含有维生素C，并且你又另外单独补充了维生素C，那么你需要注意不要过量摄入。
若安好维生素：维生素c可以和多维元素片一起吃吗第 1 部分
过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、呕吐、胃痛、胃痉挛等不良反应。因此，在同时服用这两种补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全并满足你的健康需求。他们可以帮助你确定合适的剂量，避免重复补充相同的营养素，从而防止潜在的过量问题。
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