维生素c和维生素e最好什么时候吃
若安好维生素：维生素c和维生素e最好什么时候吃
维生素C和维生素E是两种重要的抗氧化维生素，它们在人体内扮演着不同的角色。关于何时服用这些维生素，以下是一些建议：
若安好维生素：维生素c和维生素e最好什么时候吃一、 **维生素C**：
- 维生素C是一种水溶性维生素，这意味着它不会储存在体内，多余的量会通过尿液排出体外。
- 为了保持血液中的维生素C浓度，建议分散摄入，比如一天分几次服用，而不是一次性大量服用。
- 可以在饭后服用，因为食物可以帮助提高维生素C的吸收率。
若安好维生素：维生素c和维生素e最好什么时候吃二、 **维生素E**：
- 维生素E是一种脂溶性维生素，意味着它需要脂肪来帮助吸收。
- 因此，最佳的服用时间是在含有健康脂肪的食物之后，例如早餐时与坚果或橄榄油一起食用，或者在午餐或晚餐时服用。
综合来看，可以将维生素C分散在一天的不同餐次中服用，并尽量在含有健康脂肪的食物之后服用维生素E。不过，每个人的身体状况不同，最好咨询医生或营养师，根据个人的具体情况来决定最合适的补充时间和剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：凑**e
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-K9全能复合维生素片美毛片微量元素片乳钙片关节康复片猫狗通用型
维生素测评：补钙效果很好，是正品，日期新鲜，值得购买
维生素买家：y**8
维生素套餐：【复合b族维生素 6瓶装】-麦德氏0糖化毛膏猫咪专用幼猫营养膏吐毛球猫草片维生素猫化毛膏
维生素测评：又回购了6瓶，日期很新鲜，配料很合适，年纪大了就要多补B促进新成代谢！
维生素买家：t**8
维生素套餐：深紫色-麦德氏宠物健骨补钙双层狗狗钙片茶多酚维生素片消食片微量元素片
维生素测评：一直吃这个维生素，这次找了好几家店，选择日期新一点的，虽然稍许贵了点。宝贝收到，很满意，运输快，包装好，一看就是正宗的。好评！
维生素买家：h**1
维生素套餐：维D软胶囊-1瓶装-美食传说猫用复合维生素B族VB皮肤病皮炎猫藓口炎猫癣护肤美毛
维生素测评：顺手买一件价格优惠，物流很快
维生素买家：l**1
维生素套餐：紫罗兰-TinWhite猫用复合维生素片蓝白医生维生素b猫多维猫咪狗狗维生素
维生素测评：东西很好，包装好，物流快，性价比高，日期新鲜，以后还在这家买。
浏览“维生素c和维生素e最好什么时候吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕中期需要吃复合维生素吗
