dha里面有维生素d3吗
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DHA（二十二碳六烯酸）和维生素D3是两种不同的营养成分。
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DHA是一种Omega-3脂肪酸，主要存在于深海鱼类、海藻以及一些强化食品中。它对大脑、视网膜等器官的发育和功能维持有重要作用。
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维生素D3是一种脂溶性维生素，有助于促进钙吸收，维护骨骼健康。它可以通过日晒皮肤合成，也存在于一些食物中如鱼肝油、蛋黄等。
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某些补充剂或强化食品可能会同时含有DHA和维生素D3，但单独的DHA产品通常不包含维生素D3。购买时请仔细查看产品标签以确认其成分。如果你需要同时补充这两种营养素，最好选择含有它们的产品或分别补充。在开始任何新的补充剂计划之前，建议咨询医生或营养师。
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