指甲不好吃维生素
若安好维生素：指甲不好吃维生素
指甲并不是食物，不应该被食用。如果你是指甲健康问题，并希望通过补充维生素来改善，那么可以考虑摄入富含维生素A、B群、C、D、E以及矿物质如铁、锌的食物或补充剂。均衡的饮食，包括足够的水果、蔬菜、坚果、种子、全谷物和蛋白质，通常能够提供维持指甲健康所需的营养。
若安好维生素：指甲不好吃维生素第 1 部分
但请记得，任何补充剂的使用都应在医生或营养专家的指导下进行，以确保不会过量或与其它药物产生不良反应。如果指甲出现异常变化，建议咨询医疗专业人员以获得适当的诊断和治疗。
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