维生素可以跟钙片一起吃吗
若安好维生素：维生素可以跟钙片一起吃吗
一般来说，维生素和钙片是可以一起服用的。实际上，许多复合维生素中已经包含了钙元素。然而，最好还是在同时服用多种补充剂之前咨询医生或营养师，以确保你不会过量摄入某些营养素，因为过量摄入某些维生素和矿物质可能会对健康产生负面影响。
若安好维生素：维生素可以跟钙片一起吃吗第 1 部分
此外，有些维生素和矿物质可能会影响彼此的吸收。例如，铁和钙就会影响对方的吸收。因此，在没有专业建议的情况下，不要随意混合使用多种补充剂。
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