咖啡含维生素b2吗
若安好维生素：咖啡含维生素b2吗
咖啡本身并不含有大量的维生素B2（也称为核黄素）。维生素B2主要存在于动物性食物中，如肉类、鸡蛋、奶制品和绿叶蔬菜等。虽然咖啡豆中含有一定的维生素B2，但经过烘焙和冲泡过程中，大部分的维生素会流失。所以，喝咖啡并不是一个主要的维生素B2来源。如果你需要补充维生素B2，建议通过均衡饮食或维生素补充剂来获取。
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