杏仁含维生素e吗

若安好维生素：杏仁含维生素e吗

是的，杏仁含有维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。在所有坚果中，杏仁是维生素E含量较高的之一。每100克杏仁大约含有25毫克的维生素E。维生素E有助于保护细胞免受自由基损伤，并对免疫系统和DNA修复有重要作用。适量食用杏仁可以为身体提供这种重要的营养素。

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