维生素c能预防感冒吗
若安好维生素：维生素c能预防感冒吗
目前的科学研究表明，维生素C（也称为抗坏血酸）对于预防普通感冒的效果并不明确。一些研究显示，定期补充维生素C可能略微减少感冒的发生几率，特别是在高强度运动的人群中，如马拉松运动员。然而，对于普通人来说，补充维生素C对预防感冒的效果似乎不大。
若安好维生素：维生素c能预防感冒吗第 1 部分
但是，一旦感冒发生，一些研究表明，经常服用维生素C补充剂可能有助于减轻症状的严重程度和缩短病程。需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起不良反应，例如腹泻等消化系统问题。
若安好维生素：维生素c能预防感冒吗第 2 部分
为了保持健康并预防感冒，建议采取综合措施，包括均衡饮食、充足睡眠、规律锻炼、勤洗手以及避免与生病的人密切接触等。如果您考虑通过补充剂来增加维生素C的摄入，请先咨询医生或营养专家，以确保安全合理地使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**1
维生素套餐：100mg*0粒x2盒【4元盒】-【3盒起购】童年inne婴幼儿天然d3滴剂新生儿童海藻vd3补维生素d
维生素测评：发货很快性价比高满意，配合维生素C吃很好，据说可以美白效果
维生素买家：y**7
维生素套餐：1盒【共20袋】（孕妈补钙助力宝宝发育）-国药 星鲨维生素AD滴剂鱼油软胶囊宝宝婴儿童孕妇沙星维D宝幼儿ad
维生素测评：东西已经收到了，物流速度也很快，不错。
维生素买家：g**8
维生素套餐：瓶装【划算装】-【百亿补贴】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片
维生素测评：复合维生素B有益于身体健康。好评！
维生素买家：王**3
维生素套餐：【1岁以上】盒*6粒疗程装丨更适合中国宝宝-KIDS SMART佳思敏澳萃维蓝莓护眼叶黄素酯维生素无糖儿童软糖120g
维生素测评：不错，好评发货也挺快的商家态度也挺好的，这是日常补充，反正都要买的
维生素买家：t**1
维生素套餐：10盒装-代购日本大木综合维生素复合软糖儿童梨钙多种abcde钙草莓味120粒
维生素测评：非常感谢天猫平台及商家提供货真价实的商品。
浏览“维生素c能预防感冒吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：出生十天可以吃维生素d吗
下一篇：维生素c预防感冒吗
