果汁能补充维生素吗女性
若安好维生素：果汁能补充维生素吗女性
是的，果汁可以作为维生素的来源之一。许多水果如橙子、葡萄柚、猕猴桃和草莓等都富含维生素C和其他维生素。不过需要注意的是，市售的一些果汁可能含有较多的添加糖分，过量饮用可能会带来额外的热量摄入。为了健康着想，建议选择无添加糖的100%纯果汁，并且适量饮用。
若安好维生素：果汁能补充维生素吗女性第 1 部分
此外，保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，才是获取充足维生素的最佳方式。如果有关于个人营养需求的具体问题，咨询专业的医疗或营养专家会是一个不错的选择。
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