2岁宝宝吃什么补充维生素c
若安好维生素：2岁宝宝吃什么补充维生素c
对于2岁的宝宝，可以通过以下食物来补充维生素C：
若安好维生素：2岁宝宝吃什么补充维生素c一、 水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、橙子、柚子、芒果、木瓜、山楂、荔枝、石榴、樱桃、苹果（带皮）、梨（带皮）等。
若安好维生素：2岁宝宝吃什么补充维生素c二、 蔬菜：红椒、西兰花、菠菜、西红柿、苦瓜、辣椒、豌豆苗、大白菜、芥蓝、芥菜、甘蓝、土豆（带皮）、胡萝卜等。
注意，尽量让宝宝吃新鲜的水果和蔬菜。因为维生素C在高温下容易被破坏，所以建议采用蒸、煮等低温烹饪方式。同时，由于宝宝年龄较小，消化能力较弱，在喂食时要将食物切碎或制成泥状，方便宝宝吞咽和消化。
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