脂溶性维生素有什么
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脂溶性维生素主要包括以下四种：
若安好维生素：脂溶性维生素有什么一、 维生素A：对视力、免疫系统和细胞生长至关重要。
若安好维生素：脂溶性维生素有什么二、 维生素D：有助于身体吸收钙，维持骨骼健康。
若安好维生素：脂溶性维生素有什么三、 维生素E：是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。
若安好维生素：脂溶性维生素有什么四、 维生素K：对于血液凝固和骨骼健康非常重要。
这些维生素之所以被称为“脂溶性”，是因为它们可以在脂肪存在的情况下被吸收，并储存在肝脏或脂肪组织中。与水溶性维生素不同，脂溶性维生素不需要每天补充，因为它们可以在体内储存较长时间。然而，这也意味着过量摄入可能导致毒性。因此，在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。
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