富含维生素c水果有哪些
若安好维生素：富含维生素c水果有哪些
富含维生素c的水果有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：富含维生素c水果有哪些一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c水果有哪些二、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维c之王”，100克猕猴桃含有约167毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c水果有哪些三、 草莓：草莓含有丰富的维生素c，100克草莓大约含有58毫克。
若安好维生素：富含维生素c水果有哪些四、 柠檬：柠檬是另一个维生素c的好来源，1个中等大小的柠檬含有约53毫克。
若安好维生素：富含维生素c水果有哪些五、 菠萝：菠萝每100克含有约47毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c水果有哪些六、 石榴：石榴含有丰富的抗氧化物质，100克石榴籽大约含有若安好维生素：富含维生素c水果有哪些八、9毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c水果有哪些七、 蓝莓：蓝莓是小而美味的浆果，每100克含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c水果有哪些八、 西红柿：虽然很多人误以为西红柿是蔬菜，但它实际上属于水果，含有一定量的维生素c，100克熟透的西红柿大约含有14毫克。
若安好维生素：富含维生素c水果有哪些九、 鲜枣：鲜枣被称为“天然维生素丸”，每100克干枣含有约200-600毫克的维生素c，新鲜的枣子则更多。
10. 橙黄色或绿色的柑橘类水果（如柚子、蜜柚、甜橙等）也含有丰富的维生素c。
以上数据可能会因品种、成熟度和处理方式等因素略有差异。建议在日常饮食中多样化选择，以确保获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：天**2
维生素套餐：2瓶钙D-养生堂成长快乐儿童少年多种复合维生素钙片咀嚼片80片官方正品
维生素测评：包装完好，物流顺利。多次购买，为囤货，五星好评。
维生素买家：t**3
维生素套餐：400U*24粒x1盒-2瓶更优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：包裹已收到，包装很好，五星级好评！
维生素买家：t**7
维生素套餐：康恩贝钙D礼盒装【1.2g*200粒*2瓶】-北京同仁堂中老年鲨鱼软骨维生素d钙片正品官方旗舰店中迪巧钙片
维生素测评：一直吃的这个牌子的钙片，吸收挺好的，这网上买的，比药店的还便宜
维生素买家：t**2
维生素套餐：到商品详情页领118-0元券可用于套餐-保元德男士锌镁片促睾健身硒补充剂多种维生素b族官方旗舰店正品
维生素测评：前段时间水果吃的少，这几天牙龈长溃疡超级疼，及时补充维生素，当天晚上睡前用的，疼了几秒钟，，然后第二天早上起来看感觉好了蛮多，洗漱的时候顺便看了一眼，虽然还有点疼，但真的比之前的要好太多了
维生素买家：焦**9
维生素套餐：100mg*60粒x1盒+葡萄糖酸锌片+vc+vb6+vB2-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素矿物质咀嚼片补钙铁锌
维生素测评：希望有好效果吧
浏览“富含维生素c水果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：ayer维生素d怎么服用
下一篇：大姨妈来可以吃维生素c吗
