儿童每天要补充多少维生素b
若安好维生素：儿童每天要补充多少维生素b
儿童每日所需的维生素B的量取决于具体的维生素B种类（如维生素B1、B2、B3等）以及儿童的年龄、性别和身体状况。一般来说，儿童需要的维生素B量相对较少，但是它们对儿童的成长发育非常重要。
若安好维生素：儿童每天要补充多少维生素b第 1 部分
例如，对于1-3岁的幼儿，中国营养学会推荐的维生素B1摄入量为0.6毫克/天；4-6岁为0.7毫克/天；7-10岁为0.8毫克/天。而对于维生素B2，1-3岁幼儿的推荐摄入量为0.5毫克/天；4-6岁为0.6毫克/天；7-10岁为0.7毫克/天。
若安好维生素：儿童每天要补充多少维生素b第 2 部分
值得注意的是，日常饮食中包含足够的全谷物、瘦肉、蛋类、奶制品、豆类和绿叶蔬菜等食物通常可以满足儿童对维生素B的需求。如果担心孩子可能缺乏维生素B，建议咨询医生或营养专家，他们可以提供个性化的建议，并在必要时推荐适当的补充剂。请勿自行给孩子服用任何补充剂，以免过量导致不良后果。
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