人一天维生素b6用量
若安好维生素：人一天维生素b6用量
维生素B6（也称为吡哆醇）是水溶性维生素，对于蛋白质代谢、红血球形成以及神经传导物质的合成等生理功能至关重要。成人每日推荐摄入量因国家和地区而异，但通常建议的日常摄入量如下：
- 成年男性：若安好维生素：人一天维生素b6用量一、3毫克/天
- 成年女性：若安好维生素：人一天维生素b6用量一、3毫克/天
- 怀孕女性：若安好维生素：人一天维生素b6用量一、9毫克/天
- 哺乳期女性：若安好维生素：人一天维生素b6用量二、0毫克/天
请注意，过量摄取维生素B6可能对健康造成负面影响，包括神经损伤等问题。因此，不建议超过推荐的最大摄入量，对于成人来说，这一数值通常是100毫克/天。
在调整饮食或补充剂之前，请咨询医生或营养专家，以确保满足您的特定需求且不会过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**9
维生素套餐：钙镁D片大瓶装250片去码-白云山星群牦牛骨髓乳酸钙+维生素D钙片氨糖软骨素旗舰店正品FL
维生素测评：已经买过好几次，效果非常好！
维生素买家：m**1
维生素套餐：【2个月量-绿盒】2盒伊可新0粒-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：快递盒子都压凹了，里面的药盒都裂了，请下次注意
维生素买家：t**3
维生素套餐：2瓶周期装【一片补充8种VB】-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：产品好，吃起来有点微甜，保质期要到2026年。包装密封，是正品。吃完还会回购
维生素买家：z**莹
维生素套餐：刺梨-送多维】美国乐力钙片中老年人补钙正品成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评：口感味道：酸酸甜甜的很好喝新鲜度：日期新鲜包装品质：大牌子信得过
维生素买家：1**y
维生素套餐：100片x5袋-朗迪d3碳酸钙100片咀嚼片钙维生素D孕期哺乳期女性中老年儿童钙片
维生素测评：甜香甜香的，嚼着吃不难吃，感觉钙片这东西便宜的贵的应该效果一样吧，希望有用吧
浏览“人一天维生素b6用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期缺乏维生素a引起的疾病是
下一篇：孕后吃维生素e胶囊好吗
