长期缺乏维生素a引起的疾病是
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长期缺乏维生素A可能会引起一系列健康问题，其中最广为人知的是“干眼症”或称“夜盲症”。在极端情况下，严重的维生素A缺乏可以导致失明。除此之外，维生素A缺乏还与免疫系统功能下降、生长发育迟缓（尤其是在儿童中）以及增加感染风险有关。
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为了预防维生素A缺乏，可以通过均衡饮食来获取足够的维生素A。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄和奶制品等动物性食品；同时也有一些植物性食品，如深绿色蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）和橙黄色蔬菜（胡萝卜、南瓜），它们含有β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。
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如果您担心自己或家人可能存在维生素A缺乏的情况，请咨询医生或营养专家以获得专业建议。
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