夜盲症是由于缺乏什么维生素
若安好维生素：夜盲症是由于缺乏什么维生素
夜盲症，也称为夜间视力下降或维生素A缺乏性夜盲症，主要是由于人体缺乏维生素A引起的。维生素A对于维持正常的视觉功能特别重要，尤其是在低光条件下。它参与了视网膜中感光物质——视紫红质的合成与再生过程，这种物质对在暗处看东西至关重要。
若安好维生素：夜盲症是由于缺乏什么维生素第 1 部分
为了预防夜盲症，可以通过食物摄取足够的维生素A，富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋类等动物源性食品；以及富含β-胡萝卜素（可以在体内转化为维生素A）的植物性食品，如深绿色叶菜蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、橙黄色蔬菜（胡萝卜、南瓜）和水果（芒果、杏）。均衡饮食有助于确保身体获得足够的维生素A，从而维护良好的视力。如果怀疑自己或他人患有夜盲症，建议咨询专业医疗人员进行诊断并获得适当的治疗建议。
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