吃天然维生素c会变胖吗
若安好维生素：吃天然维生素c会变胖吗
吃天然维生素C本身不会直接导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，对于身体的多种功能非常重要，包括抗氧化、促进胶原蛋白合成以及提高免疫力等。
若安好维生素：吃天然维生素c会变胖吗第 1 部分
体重的变化主要与你的整体能量摄入和消耗有关。如果你摄入的总热量超过了你消耗的热量，无论是来自维生素C还是其他食物，都可能导致体重增加。然而，天然食物中的维生素C通常包含在营养丰富、低热量的食物中，如水果和蔬菜，这些食物有助于提供饱腹感，同时控制总热量摄入。
若安好维生素：吃天然维生素c会变胖吗第 2 部分
但是，如果以补充剂形式大量摄取维生素C，超过推荐的每日摄入量（成年人一般建议为90毫克/天至75毫克/天），则可能会产生一些副作用，比如腹泻或恶心，但这不意味着会导致显著的体重增加。保持均衡饮食和健康的生活方式是维持理想体重的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**1
维生素套餐：400U*24粒x盒星鲨VD全家人一起补充-美好蕴育润康0段活性叶酸 备孕孕早期孕妇复合维生素直接吸收30天
维生素测评：很好，正品，跟药店一模一样
维生素买家：h**t
维生素套餐：复合B族维生素瓶活力装（加班应酬，熬夜优选）-60片生命力褪黑素片安瓶助眠正品官方维生素B6改善睡眠片剂松果体
维生素测评：效果还不错，第二次回购了，经常上夜班，感觉人很累，嘴唇很干，吃这个有改善。
维生素买家：t**3
维生素套餐：修正B族维生素*1瓶-杨记大丫头辟谷14天套餐阿胶红糖+果蔬饮+维生素果饮21天辟谷套餐
维生素测评：真心的说，卖家服务很热情，有问必答，很多问题都给说明白了，商品质量也不错，下次还来你们家
维生素买家：随**瑶
维生素套餐：200粒-【自营】美国Vitafusion女士多维软糖150粒2瓶复合维生素营养包
维生素测评：医生推荐来买的，包装很严实，有防伪标识。
维生素买家：t**0
维生素套餐：1盒装【60粒盒药房直发正品保证】-【百补】唯他瑞儿童护眼叶黄素钙dha益生菌多种维生素维C
维生素测评：第一次买，物流速度挺快的，之前看了其他地方的评论，感觉还不错，买来试试
浏览“吃天然维生素c会变胖吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：玫瑰花水加维生素e
下一篇：14岁可以吃维生素b吗
