1到3岁维生素c的摄入量
若安好维生素：1到3岁维生素c的摄入量
根据中国营养学会的建议，1-3岁幼儿每日维生素C的推荐摄入量为40毫克。这个数值是为了满足大多数（97-98%）同年龄段儿童日常需要量。
若安好维生素：1到3岁维生素c的摄入量第 1 部分
需要注意的是，维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，比如猕猴桃、柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。确保孩子饮食均衡，摄取多样化的食物可以帮助他们获得足够的维生素C。如果担心孩子的维生素C摄入不足，可以咨询儿科医生或营养专家，但一般情况下不建议随意给孩子补充剂。
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