过多服用维生素b
若安好维生素：过多服用维生素b
过量服用维生素B可能会导致一些不良反应，但通常情况下，维生素B是水溶性的，多余的量会通过尿液排出体外。不过，过量摄入某些维生素B（如维生素B3或烟酸）可能导致皮肤潮红、瘙痒、胃部不适等症状。长期大量摄入维生素B6可能导致神经损伤。
若安好维生素：过多服用维生素b第 1 部分
为了确保健康，建议按照产品标签上的推荐剂量或遵医嘱服用维生素补充剂。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询医疗专业人士以获得个性化建议。均衡饮食通常是获取所需营养素的最佳途径。
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