全反式维生素a
若安好维生素：全反式维生素a
全反式维生素A，也称为视黄醇，是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统、细胞生长和分化等生理功能至关重要。它主要存在于动物性食品中，如肝脏、蛋黄和奶制品。植物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：全反式维生素a第 1 部分
全反式维生素A在生物体内的活性形式包括视黄醇、视黄醛和视黄酸，它们参与调节基因表达、维持视觉功能以及促进皮肤和黏膜健康等多种生理过程。
若安好维生素：全反式维生素a第 2 部分
过量摄入全反式维生素A可能引起中毒症状，因此建议通过均衡饮食获取足够的维生素A，避免过量补充。对于孕妇来说，过量摄入维生素A还可能增加胎儿畸形的风险，所以在孕期应特别注意维生素A的摄入量。
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