夜盲症是由于缺乏维生素
若安好维生素：夜盲症是由于缺乏维生素
夜盲症，也称为黑夜视力减退或夜视障碍，主要是由于缺乏维生素A导致的。维生素A对于维持正常的视觉，尤其是在低光条件下的视觉非常重要。它参与了视网膜中感光物质——视紫红质的合成与再生过程。当人体缺乏维生素A时，会导致视紫红质不足，从而影响在暗处的视力。
若安好维生素：夜盲症是由于缺乏维生素第 1 部分
为了预防夜盲症，可以通过食物摄取足够的维生素A。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋类等动物性食品，以及富含β-胡萝卜素（可以在体内转化为维生素A）的深绿色和橙黄色蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。保持均衡饮食有助于确保获得足够的维生素A，维护良好的夜间视力。如果怀疑自己患有夜盲症，建议及时就医检查并按医嘱补充维生素A。
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