维生素e内服还是外用
若安好维生素：维生素e内服还是外用
维生素E可以内服也可以外用，具体使用方法需要根据您的需求和医生的建议来决定。
若安好维生素：维生素e内服还是外用一、 内服：维生素E常被作为保健品或辅助治疗药物内服，有助于抗氧化、延缓衰老、改善血液循环等。一般情况下，成人每天推荐摄入量为14毫克（约21 IU）。
若安好维生素：维生素e内服还是外用二、 外用：维生素E油或乳液可以直接涂抹在皮肤上，帮助修复受损肌肤、淡化疤痕、保湿等。但请注意，有些人可能对维生素E产品过敏，在首次使用时应先在小范围皮肤上进行测试。
请务必遵循医嘱或仔细阅读产品说明，合理使用维生素E。如果出现任何不适，请立即停止使用并咨询专业医生。
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