维生素e和维生素c白天能吃吗
若安好维生素：维生素e和维生素c白天能吃吗
可以的，维生素E和维生素C在白天服用是没有问题的。实际上，何时服用这些补充剂主要取决于个人的生活习惯和偏好。有些人可能更倾向于在早晨或一天开始的时候服用，以帮助启动新的一天；而另一些人则可能选择在一天中的其他时间服用。
若安好维生素：维生素e和维生素c白天能吃吗第 1 部分
然而，请注意，如果你正在服用含有多种维生素和矿物质的复合维生素片，并且该复合维生素中已经包含了维生素C和维生素E，那么你不需要再单独补充这两种维生素。过量摄入某些维生素（包括维生素C和E）可能会引起副作用，因此最好遵循产品标签上的指示或遵照医生、营养师等专业人士的建议来确定合适的剂量。此外，在添加任何新的补充剂到你的日常饮食之前，咨询医疗专业人员总是明智的选择。
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