维生素c和维生素e掺在一起吃可以经常吃吗
若安好维生素：维生素c和维生素e掺在一起吃可以经常吃吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素E（生育酚）都是重要的抗氧化剂，它们在人体中发挥着不同的作用。通常情况下，适量地同时摄取这两种维生素是安全的，并且可能对健康有益。例如，维生素C有助于再生被氧化的维生素E，使它能够再次发挥作用。
若安好维生素：维生素c和维生素e掺在一起吃可以经常吃吗第 1 部分
然而，是否可以经常性地同时服用这两种维生素，以及具体的剂量，最好还是根据个人的健康状况和营养需求，在医生或营养师的指导下进行。过量摄入任何一种维生素都可能导致不良反应。比如，过量的维生素C可能会引起腹泻、恶心等消化系统问题；而过量的维生素E则可能增加出血的风险。
若安好维生素：维生素c和维生素e掺在一起吃可以经常吃吗第 2 部分
总之，在没有专业医疗建议的情况下，不建议自行决定长期大量补充维生素。正确的做法是通过均衡饮食来获取所需的营养素，必要时再考虑使用补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【男士进阶营养】牛磺酸+锌镁+玛咖西洋参淫羊藿片-DOBO多种复合维生素b族片新陈代谢增强女士男士专用免疫力+维c
维生素测评：已经用了两年了，口感很好，效果也很好
维生素买家：t**3
维生素套餐：无糖青梅棒糖（2包约20支）-拜耳oneaday男士复合维生素200粒加强补充维C矿物质综合
维生素测评：物美价廉，口感不错，适度的甜中带有一点清凉
维生素买家：洋**0
维生素套餐：高效款1瓶装（送VC0片*1瓶）熬夜加班代谢慢优选-美白内服VC葡萄籽烟酰胺维生素c美白丸男高浓度正品女
维生素测评：给自己的春节礼物，也是健康新年礼物，一边吃B族，一边少熬夜，每天的精神头已经不一样啦，坚持吃，坚持吃。
维生素买家：黏**动
维生素套餐：【热销组合】星鲨VD60粒*2盒-外国品牌烟酰胺维生素b3男士胶原蛋白维生素ce美片正品
维生素测评：复购好多次了，从宝宝出生一直在吃
维生素买家：t**4
维生素套餐：100mg*100片x1瓶+维福佳复合维生素b100片-日本FANCL男性40岁综合维生素40代八合一营养素40-50岁矿物无添加
维生素测评：东西不错，是正品
浏览“维生素c和维生素e掺在一起吃可以经常吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：补dha还要补维生素d
