每日补充多少维生素e
若安好维生素：每日补充多少维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用。成人推荐的日常摄入量通常在15毫克（约22.4 IU）左右。不过，这个数值可能根据个人健康状况、年龄、性别等因素有所不同。
若安好维生素：每日补充多少维生素e第 1 部分
请注意，过量摄取维生素E可能会产生副作用，如干扰血液凝固或增加出血风险。因此，建议您在考虑增加维生素E的摄入前，先咨询医生或营养专家的意见，以确保安全有效地满足您的营养需求。
若安好维生素：每日补充多少维生素e第 2 部分
食物来源如坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油都是良好的维生素E来源，通过均衡饮食通常可以获取足够的维生素E。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**5
维生素套餐：液体钙400粒礼盒【推荐】-GNC健安喜女士30复合维生素综合时光包男士40女性50岁每日营养包
维生素测评：一直用的这牌子的，应该可以。
维生素买家：火**t
维生素套餐：1瓶【体验装】拯救你的白发-【双11返场】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：这几年出来工作，每天加班，白头发越来越多，为了这个白发很烦恼，整个人年纪都大了几岁，买了这个试了一段时间，细小的白发开始转黑了真心不错
维生素买家：朱**8
维生素套餐：礼盒装【1盒 共400粒】.-【直播】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评：自己吃，孩子吃，家里老人吃。春季补钙好时机
维生素买家：t**2
维生素套餐：1盒60片 敬修堂鲨鱼钙-诺特兰德维生素b族复合片男女士专用b2片b12咀嚼片牛磺酸正品
维生素测评：钙片收到了，包装完好。用一段时间再追评效果。
维生素买家：春**9
维生素套餐：【瓶共90片】男士多维运动耐力营养片0片瓶-【双11返场】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：支持坤代言人，支持用心研制新品的汤汤！
浏览“每日补充多少维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d维生素k作用及功能
下一篇：维生素b1的作用及功能主治是什么
