维生素a多少过量会中毒
若安好维生素：维生素a多少过量会中毒
维生素a是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康和免疫系统等有重要作用。然而，过量摄入维生素a可能会导致中毒，这个剂量因人而异，儿童和成年人的标准有所不同。
若安好维生素：维生素a多少过量会中毒第 1 部分
对于成年人，每日安全摄入量（非专业人士）为男性900微克（视黄醇当量，rae）和女性700微克 rae。超过这个范围，特别是超过3000-4000微克 rae，就可能引起维生素a中毒的症状，如头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥、脱皮、肝损伤、骨骼和牙齿问题，以及对光线敏感。
若安好维生素：维生素a多少过量会中毒第 2 部分
在儿童中，由于他们的身体正在发育，对维生素a的需求量更大，但过量的风险也更高。婴儿和幼儿的每日安全摄入上限为1500微克 rae，学龄前儿童为2500微克 rae。超过这个范围，可能会出现类似成人的症状，甚至可能导致生长迟缓和骨骼畸形。
若安好维生素：维生素a多少过量会中毒第 3 部分
因此，补充维生素a时应遵医嘱，不要自行过量摄入。正常饮食通常可以满足日常需求，如果需要额外补充，应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：1.0g*12片x5盒【到手60片】成人儿童都能用-【双11达人专享】inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素测评：多变天气，多喝维c增强免疫力
维生素买家：云**宇
维生素套餐：【特！三瓶经典薄荷味】-【双11达人专享】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿VC*3
维生素测评：吃起来很不错，比较喜欢，淡淡的水果味道，日期新鲜，发货速度很快
维生素买家：j**y
维生素套餐：【熬夜精神状态差】2瓶维生素C＋1瓶维生素B-【3盒起购】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力
维生素测评：很不错的宝贝，快递也很给力！
维生素买家：贝**生
维生素套餐：VE120粒*1瓶+女士多维*1瓶-【专享】康恩贝钙片液体钙片女性补钙维生素d3儿童正品
维生素测评：个人觉得很好，一直吃这个牌子的。女人对自己好点
维生素买家：1**样
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-【烈儿宝贝】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养软糖系列多口味
维生素测评：酸酸甜甜很好吃
浏览“维生素a多少过量会中毒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素和矿物质的食物
下一篇：备孕期吃什么维生素比较好
