维生素c吃完可以马上喝水吗
若安好维生素：维生素c吃完可以马上喝水吗
维生素c是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不需要大量的水分。因此，吃完维生素c后，你可以立即喝水，这有助于帮助身体更好地吸收。不过，如果你正在服用大剂量的维生素c补充剂或者正在进行高负荷运动，可能会增加尿液中的维生素c含量，此时多喝水可以帮助身体排出多余的维生素c，避免肾脏负担过重。总的来说，适量饮水对维生素c的吸收和身体代谢是有益的。
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