维生素a缺乏可导致
若安好维生素：维生素a缺乏可导致
维生素A缺乏可导致多种健康问题，其中最著名的是引发夜盲症。除此之外，维生素A缺乏还可能导致以下几种情况：
若安好维生素：维生素a缺乏可导致一、 干眼症：严重时可能导致角膜软化，甚至失明。
若安好维生素：维生素a缺乏可导致二、 免疫力下降：增加感染风险，特别是呼吸道和消化道感染。
若安好维生素：维生素a缺乏可导致三、 生长发育迟缓：在儿童中尤其明显。
若安好维生素：维生素a缺乏可导致四、 皮肤问题：如毛囊性角化过度（表现为皮肤干燥、粗糙）。
因此，确保足够的维生素A摄入对于维持良好的视力、免疫功能以及促进生长发育都非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、奶制品等动物源性食品，以及深绿色蔬菜和橙黄色水果（如胡萝卜、南瓜、甜薯）中的β-胡萝卜素，后者可以在体内转化为维生素A。
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