来大姨妈了能吃维生素c吗
若安好维生素：来大姨妈了能吃维生素c吗
可以。维生素C是一种水溶性维生素，对于身体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。目前没有科学证据表明在月经期间服用维生素C会有不良影响。不过，任何补充剂都应适量，并且如果有特殊情况或疾病，最好先咨询医生的意见。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对缓解经期不适也很重要。
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