b族维生素种类及作用
若安好维生素：b族维生素种类及作用
b族维生素是一组水溶性维生素，包括了8种不同的维生素：b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）。它们在人体内的主要作用如下：
若安好维生素：b族维生素种类及作用一、 b1（硫胺素）：也称为抗脚气病维生素，参与能量代谢，对神经系统功能至关重要，有助于消化系统健康。
若安好维生素：b族维生素种类及作用二、 b2（核黄素）：参与细胞生长、发育和修复过程，对眼睛、皮肤和黏膜健康有重要作用，还能帮助身体将食物转化为能量。
若安好维生素：b族维生素种类及作用三、 b3（烟酸）：又称尼克酸，参与能量产生，有助于心血管健康，对皮肤和神经系统有益。
若安好维生素：b族维生素种类及作用四、 b5（泛酸）：参与多种酶的合成，对新陈代谢、免疫系统和皮肤健康有作用。
若安好维生素：b族维生素种类及作用五、 b6（吡哆醇）：有助于蛋白质代谢，对神经系统功能和胎儿神经管发育至关重要。
若安好维生素：b族维生素种类及作用六、 b7（生物素）：对皮肤、头发和指甲健康有益，以及脂肪和碳水化合物的代谢。
若安好维生素：b族维生素种类及作用七、 b9（叶酸）：对胎儿神经管发育至关重要，也能参与dna合成和红细胞生成。
若安好维生素：b族维生素种类及作用八、 b12（钴胺素）：对红细胞生成、神经系统的正常运作和dna合成至关重要，特别是对于素食者，因为b12主要存在于动物源性食物中。
这些维生素通常在均衡饮食中都能找到，但如果摄入不足或特定疾病影响吸收，可能会导致维生素缺乏症。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：15gx盒维A酸乳膏寻常痘-斯利安孕妇钙片有机柠檬酸钙维生素D维生素K2全孕期钙小片剂60片
维生素测评：两次了买的维a加壬二酸两次配送都少壬二酸之前已经说过了我真的服了
维生素买家：希**正
维生素套餐：【1盒】0片-钙尔奇男士钙片镁锌片维生素D维生素B1片30粒运动健身补钙官方
维生素测评：东西不错，比实体店便宜。非常满意的一次购物
维生素买家：w**4
维生素套餐：100MG*60粒x2盒【共120粒】-优萃美液体钙维生素d3软胶囊成人中老年钙片男性成年女性孕妇补钙
维生素测评：买的维E和医院开的外观一样，不过打开盖子有一股臭鱼的味道，我闻了闻医院开的没什么味道。我以为自己鼻子出问题了，又开一瓶还是有股怪味，我查了一下，说是脱臭不达标。我又开一瓶，结果还是有怪味。无奈只能把没开的三瓶退了。因为时间超了自动收货了。快递费还要自理。哎，以后不会在淘宝上买药了！叶酸被我拆开了，还没有吃，备用吧
维生素买家：y**i
维生素套餐：0.15g*0粒x1盒+斯利安叶酸片9片【轻度贫血孕妈选择】-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年长辈补钙
维生素测评：很好很好别人推荐购买孕期补铁
维生素买家：t**7
维生素套餐：用眼常备套装三瓶焕新装（60片瓶）维生素+三瓶叶黄素-钙尔奇钙片女性补钙液体钙成人成年维生素d3官方好吃的店官网正品
维生素测评：回购了，长期吃，才看的出效果
浏览“b族维生素种类及作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充钙铁锌硒维生素宣传单页
下一篇：男士多种维生素片可以长期吃吗
