三岁维生素d摄入量
若安好维生素：三岁维生素d摄入量
对于3岁儿童的维生素D推荐摄入量，通常建议为每天400国际单位（IU）或10微克。不过，请注意，具体需求可能因个体差异、地理位置、季节变化和饮食习惯等因素而有所不同。
若安好维生素：三岁维生素d摄入量第 1 部分
为了确保孩子获得适当的营养，建议咨询儿科医生或营养专家，以获取个性化的指导。他们可以根据孩子的具体情况提供更准确的建议，并检查是否需要通过补充剂来满足维生素D的需求。同时，保持均衡饮食和适量的日光曝晒也有助于维持健康的维生素D水平。
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