吃维生素c片能吃水果吗
若安好维生素：吃维生素c片能吃水果吗
可以的。吃维生素C片并不意味着你不能吃水果，实际上，许多水果（如橙子、猕猴桃、草莓和西红柿等）本身就是很好的维生素C来源。然而，如果你已经在服用维生素C补充剂，可能需要注意不要过量摄入维生素C，因为过多的维生素C可能会引起不良反应，比如胃部不适。
若安好维生素：吃维生素c片能吃水果吗第 1 部分
不过，保持均衡饮食是非常重要的。水果不仅富含维生素C，还含有其他多种维生素、矿物质和纤维素，这些都是身体所需要的。因此，在服用维生素C补充剂的同时，继续享用各种水果对你的健康是有益的。当然，具体如何平衡补充剂与食物中的营养素，最好咨询医生或营养师的建议。
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