属于水溶性的维生素有
若安好维生素：属于水溶性的维生素有
属于水溶性维生素的包括以下几种：
若安好维生素：属于水溶性的维生素有一、 维生素C（抗坏血酸）：对胶原蛋白合成、抗氧化和免疫功能至关重要。
若安好维生素：属于水溶性的维生素有二、 维生素B族：
- 维生素B1（硫胺素）
- 维生素B2（核黄素）
- 维生素B3（烟酸或尼克酸）
- 泛酸（遍多酸）
- 维生素B6（吡哆醇）
- 生物素（维生素H）
- 叶酸（维生素B9）
- 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在体内容易溶解于水，摄入过多时通常会通过尿液排出体外，不容易在体内积累。因此，需要每天补充以维持健康。
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