维生素c片吃了会拉肚子吗
若安好维生素：维生素c片吃了会拉肚子吗
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处。一般来说，适量服用维生素C是安全的，但过量摄入可能会引起一些副作用，包括腹泻或消化不良。
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人体不能储存过多的维生素C，多余的量通常会通过尿液排出体外。然而，如果短时间内摄入大量维生素C，超过了身体的需求和处理能力，就可能导致肠胃不适，如腹泻。
若安好维生素：维生素c片吃了会拉肚子吗第 2 部分
为了避免这些副作用，建议按照产品标签上的推荐剂量服用，或者遵循医生、营养师等专业人士的建议来确定适合自己的摄入量。如果您在服用过程中出现不适，应该减少剂量或停止使用，并咨询医疗专业人员的意见。
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