儿童需要补充维生素d到多大合适
若安好维生素：儿童需要补充维生素d到多大合适
维生素D对于儿童的骨骼健康和整体发育非常重要。它帮助身体吸收钙，从而维持骨骼和牙齿的强度。缺乏维生素D可能导致佝偻病（一种导致骨骼变软和脆弱的疾病）。
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关于补充维生素D的最佳时长，通常建议至少持续到青春期。不过，具体补充时间可能因个体差异、饮食习惯、日照量等因素而异。例如，经常在户外活动并摄入富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）的孩子可能不需要额外补充。
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一般而言：
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- 新生儿至1岁：根据美国儿科学会（AAP）的建议，所有婴儿自出生后数天开始应每日补充400 IU（国际单位）的维生素D。
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- 1岁以上儿童：大多数健康的儿童在1岁之后如果日常饮食均衡且有足够日晒，则可能不需要额外补充。但是，医生可能会根据具体情况推荐继续补充或定期检查血液中的维生素D水平。
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重要的是要咨询儿科医生或医疗保健提供者，了解您孩子的特定需求，并遵循其指导来进行适当的维生素D补充。
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