维生素c和e什么时候吃比较好
若安好维生素：维生素c和e什么时候吃比较好
维生素C和E都是重要的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。它们在体内的作用机制不同，因此服用时间也有所不同。
若安好维生素：维生素c和e什么时候吃比较好一、 维生素C：通常建议在饭后服用维生素C，因为维生素C是一种水溶性维生素，空腹时可能会引起胃部不适。另外，维生素C可以帮助身体吸收铁质，所以在食用富含铁的食物（如红肉、豆类等）时服用维生素C效果更佳。
若安好维生素：维生素c和e什么时候吃比较好二、 维生素E：维生素E是脂溶性的，因此最好在摄入脂肪时服用以提高其吸收率。这意味着早餐或午餐时服用可能比晚餐或空腹时更好。
但是，具体的服用时间还需根据个人情况以及医生或营养师的建议来确定。如果同时服用这两种维生素，可以选择在一天中的不同时间点分别服用，以获得最佳的健康效益。最重要的是要保持规律的服用习惯，以确保持续获得这些重要的营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：随**事
维生素套餐：500gx盒【动物提取】含vavdvc-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片维生素e男女士咀嚼片成人
维生素测评：没怪味，给孩子补充维生素
维生素买家：玉**5
维生素套餐：黄金柚味40瓶整箱【添加叶黄素维生素ADE】-送赠品美澳健复合多种维生素C矿物质维bc儿童青少年成人男女钙片
维生素测评：口感味道：很好喝，还是那个味道
维生素买家：明**一
维生素套餐：星鲨0粒*1盒+悦而维生素D滴剂0粒*1盒，效期到2年5月25-OLLY女性复合维生素软糖女士多维C叶酸生物素护发甲进口保健品
维生素测评：买过很多次，比实体店便宜很多。
维生素买家：好**阁
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+桑海金维多维元素片2160片-诺特兰德钙片维生素d咀嚼片青少年碳酸钙补男女性中老年非液体钙
维生素测评：还没使用，先好评吧
维生素买家：l**y
维生素套餐：维生素B*4+VC咀嚼片*4【共8瓶】-【专享】120粒康恩贝维生素E软胶囊ve油维e正品官方旗舰店保健品
维生素测评：不错！挺好！！！
浏览“维生素c和e什么时候吃比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白发吃b族维生素有用吗有效果吗
下一篇：新盖中盖牌碳酸钙维生素d3咀嚼片
