维生素b族缺失的症状
若安好维生素：维生素b族缺失的症状
维生素B族是一系列水溶性维生素的统称，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素H或B7）、叶酸（B9）和维生素B12（钴胺素）。每种维生素B都有其特定的功能和缺乏时的症状。以下是一些常见的维生素B族缺乏症状：
若安好维生素：维生素b族缺失的症状一、 **维生素B1（硫胺素）缺乏**：可能导致脚气病，表现为肌肉无力、心跳加速、疲劳、食欲不振等。严重情况下可能影响心脏功能。
若安好维生素：维生素b族缺失的症状二、 **维生素B2（核黄素）缺乏**：可能出现口角炎、唇炎、舌炎等症状，皮肤干燥、易裂，眼睛疲劳等。
若安好维生素：维生素b族缺失的症状三、 **维生素B3（烟酸）缺乏**：可引起癞皮病，表现为皮肤炎症、消化系统问题、神经系统异常如记忆力减退等。
若安好维生素：维生素b族缺失的症状四、 **维生素B5（泛酸）缺乏**：较为罕见，可能会导致疲劳、头痛、恶心等症状。
若安好维生素：维生素b族缺失的症状五、 **维生素B6（吡哆醇）缺乏**：可能导致贫血、皮肤炎症、免疫功能下降等问题。
若安好维生素：维生素b族缺失的症状六、 **生物素（B7）缺乏**：较少见，但长期大量食用生鸡蛋可能导致生物素缺乏，表现为皮肤问题、头发稀疏等。
若安好维生素：维生素b族缺失的症状七、 **叶酸（B9）缺乏**：对孕妇尤其重要，缺乏可能导致神经管缺陷，还可能引起贫血、疲劳、生长迟缓等。
若安好维生素：维生素b族缺失的症状八、 **维生素B12（钴胺素）缺乏**：可能导致恶性贫血、神经系统损伤、记忆力减退等症状。
补充维生素B族可以通过均衡饮食实现，富含维生素B的食物包括全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品以及绿叶蔬菜等。如果怀疑自己有维生素B族缺乏的情况，建议咨询医生或营养师，通过专业评估确定是否需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：海**夏
维生素套餐：到商品详情页领118-0元券可用于套餐-澳洲Swisse天然维生素e油进口vitamin e胶囊维他命美白淡斑生育酚 -澳洲Swisse天然维生素e油进口vitamin e胶囊维他命美白淡斑生育酚
维生素测评：第二次购买这个旗舰店的维生素B12了，使用效果非常好，家属的神经末梢炎再没发生过，这次活动优惠力度比较大，多购了几盒，配合其它维生素效果更好。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【体验装】钙片100片约10%老顾客的选择-【每片490mg维c】优信维生素c泡腾片补充vc泡腾维c片饮料沸腾泡片 -【每片490mg维c】优信维生素c泡腾片补充vc泡腾维c片饮料沸腾泡片
维生素测评：收到货了，买给小朋友吃的，打开盖子有奶香味，朋友也爱吃，和卖家描述的一样，很满意的一次购物
维生素买家：t**4
维生素套餐：100粒x1盒+1盒维生素b6软膏【用于皮肤】-诺特兰德多种维生素b族复合片矿物质官方旗舰店正品多维男士专用 -诺特兰德多种维生素b族复合片矿物质官方旗舰店正品多维男士专用
维生素测评：常吃不上饭靠零食混日子维生素不能没有有红包抵钱.5￥ok物流（从16日1时8分）广东广州新塘营业部申通快递已揽收（至18日15时2分）鸿泰苑快递超市代收下订单两天送达速度快！
维生素买家：q**扬
维生素套餐：100片1瓶【全新升级科学配比】-北京同仁堂无糖钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素D软胶囊 -北京同仁堂无糖钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素D软胶囊
维生素测评：很快收到！多种维生生素／矿物质／100片，南京同仁堂，性价比很高！给自已加点小料！
维生素买家：w**2
维生素套餐：1瓶VE100粒【仅发1瓶】-丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素宝宝复合多种综合维生素d3 -丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素宝宝复合多种综合维生素d3
维生素测评：发货和物流都很快，胶囊有防伪查询，个头也挺大，可以用挺长一段时间了
浏览“维生素b族缺失的症状”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片1
下一篇：羟基维生素d3偏高是什么原因
